การพกร่ม กับเรื่องของสุขภาพ

สภาพอากาศของบ้านเรานั้นเป็นอะไรที่ค่อนข้างคาดเดาได้ยาก หลายครั้ง หรือหลายช่วงมันคาดเดาไม่ได้เลยด้วยซ้ำ ทำให้อุปกรณ์สามัญประจำวันสำคัญอย่างหนึ่ง เราจำเป็นต้องพกติดตัวมันไปไหนมาไหนด้วยในบางกรณี หรือหลายคนอาจจะพกพาติดรถไว้ นั่นก็คือร่ม ร่มสามารถช่วยป้องกันเรา จากสภาพอากาศที่แปรปรวนอย่างกับทุกวันนี้ ป้องกันเราจากฝนตกหนัก หรือจากวันที่แดดออก ซึ่งการที่สภาพอากาศแปรปรวนนี้ เราสามารถกล่าวได้ว่ามันเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บไข้ได้ป่วย โดยเฉพาะอาการไข้หวัดที่อาจเกิดขึ้นกับเราได้ ร่มมีหลลากหลายแบบสามารถเลือกใช้ได้ตามสะดวกได้เลยไม่ว่าจะเป็นร่มพับ ร่มพัดลม ร่มกอล์ฟ เป็นต้น

หลายครั้งสาเหตุจากปัญหาด้านสุขภาพบางอย่าง อย่างเช่นพวกไข้หวัด อาจเกิดจากสภาพอากาศแปรปรวน บ้างก็มีฝนตก บ้างก็มีแดดออกช่วงเวลาที่ใกล้เคียงกัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการทำงานของเราไม่น้อย ร่มช่วยเราในเรื่องนี้ได้ ดังนั้นในวันนี้อีก เราจะพาคุณไปดู ว่าคุณจะใช้ร่ม ในการป้องกันปัญหาด้านสุขภาพบางอย่างได้อย่างไร

ฝนตก เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของปัญหาด้านสุขภาพ

เมื่อฝนตกเป็นเวลานาน หรือการที่เราเจอกับสภาพอากาศอันหนักหน่วงนี้ หลายครั้ง อาจจะเกิดปัญหาด้านสุขภาพบางอย่างขึ้นมา บางครั้งเราเกิดอาการตัวร้อน บางครั้งอาจเกิดอาการหนาวสั่นหนาวสั่น หรือคัดจมูก หรือปัญหาอื่นอีกมากมาย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ แสดงถึงสัญญาณของอาการป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคไข้หวัด ซึ่งอย่างที่เรารู้ว่าไข้หวัดเกิดเกิดขึ้นมาจากไวรัส ไวรัสเหล่านี้จะแพร่กระจายอยู่ในอากาศ และเข้าสู่ร่างกายร่างกายของเราในที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ฝนตก ร่มสามารถป้องกันเรา จากการเกิดฝนตกนี้ได้ ดังนั้นเราอาจจะกล่าวอีกนัยหนึ่งได้ว่า ร่มอย่างน้อยก็สามารถที่จะป้องกันเรา จากพายุฝนฟ้าคะนอง อันเป็นหนึ่งสาเหตุที่อาจทำให้เราเกิดปัญหาด้านสุขภาพได้

การป้องกันตนเองจากไข้หวัด

เราสามารถป้องกันตนเองจากไข้หวัดได้ ด้วยหลากหลายวิธีการด้วยกัน แต่หากเราใช้ร่ม แนะนำให้พกติดตัวอยู่เสมออย่างร่มพับที่มีขนาดเล็กกระทัดรัดสามารถพกพาได้สะดวก เนื่องจากอุปกรณ์ชิ้นนี้ถือว่าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์สารพัดประโยชน์ ถึงแม้ว่าจะไม่มีฝนตก เราก็ยังสามารถใช้อุปกรณ์ชนิดนี้ได้ในหลากหลายกรณี ไม่ว่าจะเป็นการนำไปกันแดด หรือลมแรงก็ได้ด้วยเช่นเดียวกัน ไม่จำเป็นว่าเราจะต้องพกไว้และหยิบมาใช้งานในขณะที่ฝนตกเพียงเท่านั้นนอกจากนี้ร่มสนามก็ยังสามารถนำไปตกแต่งร้านค้าได้อีกด้วย

หรือหากเราจำเป็นที่จะต้องตากฝนจริง ๆ ข้อแนะนำคือเราไม่ควรตากฝนนานจนเกินไป เนื่องจากมันจะทำให้ร่างกายของเรามีอุณหภูมิที่ลดลง ต่อไปความต้านทานของร่างกายของเราต่อไวรัส และเชื้อโรคต่าง ๆ ก็จะลดลงตามไปด้วย ซึ่งเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุของอาการป่วยของเราได้ด้วยเช่นเดียวกัน

ทำให้ร่างกายของเราอบอุ่น ในกรณีที่ร่างกายของเราเปียกฝน ทำยังไงก็ได้ให้ร่างกายของเราอุ่นให้เร็วที่สุด อย่างง่ายที่สุดคือการอยู่ในพื้นที่ที่แห้ง อย่างการเข้าไปอยู่ในบ้าน ที่จะไม่ทำให้ตัวของเราเปียก แน่นอนว่าการที่ร่างกายของเรามีความชื้นอยู่ อาจจะมีโอกาสที่เราจะป่วยได้

นอกจากนี้เรายังสามารถดูเรื่องของอาหารการกิน เพื่อที่จะช่วยให้ร่างกายของเรามีภูมิต้านทานต่อโรคภัยต่าง ๆ อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราอยู่ด้วยกันมากมายหลากหลายอย่าง นอกจากนี้ยังมีแนวทางปฏิบัติอื่น ที่ทำให้เราห่างไกลจากสุขภาพไม่ดี ไม่ว่าจะการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ นอกจากจะช่วยในการเสริมบุคลิกภาพแล้ว ยังทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง เรื่องของการพักผ่อนก็สำคัญไม่แพ้กัน เมื่อเราพักผ่อนร่างกายของเราจะมีการฟื้นฟู ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเรา ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ดังนั้นควรที่จะพักผ่อนให้เพียงพอ นอกเหนือจากการพกร่มไปไหนมาไหน ยังมีแนวทางปฏิบัติอีกมากมายที่ทำให้ร่างกายของเราห่างไกลจากโรคภัยต่าง ๆ